Pernahkah Ibu mengalami situasi di mana Si Kecil menangis terus-menerus dan sulit untuk tertidur? Baru-baru ini, banyak dibicarakan di media sosial tentang seorang Ayah yang berhasil menenangkan bayinya hingga tertidur dengan suara ‘om’. Apa itu?
Di dalam video yang sedang viral, terlihat sang Ayah mengucapkan suara ‘om’ dengan nada rendah dan panjang di depan bayinya yang sedang menangis.
Hasilnya cukup mengejutkan, bayi itu segera tenang dan tampak mengantuk hingga tertidur.
Sebuah video terbaru di Instagram menunjukkan seorang ayah yang menggunakan teknik meditasi suara ‘om’ untuk menenangkan bayinya yang sedang menangis. Video ini mendapat banyak perhatian dari para orang tua di media sosial.
Dalam teks-teks kuno India, bunyi ‘om’ dianggap sebagai mantra yang paling kuat dibandingkan dengan mantra-mantra lainnya. Bunyi ini memiliki makna penting dalam tradisi Hindu serta dalam praktik yoga.
Bagaimana pengaruh dari suara ‘om’?
Mengingat dampak positif suara tersebut terhadap reaksi bayi, banyak orang percaya bahwa suara ‘om’ memberikan manfaat bagi semua kalangan, bukan hanya untuk bayi.
Dikatakan bahwa getaran frekuensi rendah yang berasal dari mulut atau tenggorokan sering digunakan dalam meditasi, sehingga mampu memberikan ketenangan.
Salah satu komentar pada unggahan tersebut menyebutkan bahwa suara ‘om’ dapat membuat bayi lebih tenang karena mirip dengan suara yang terdengar di dalam kandungan ibu.
Beberapa orang berpendapat bahwa suara ‘om’ mampu merangsang saraf vagus, sehingga menciptakan perasaan tenang dan aman dalam tubuh serta otak.
Saraf vagus berperan sebagai saraf yang mengatur fungsi-fungsi tubuh yang tidak kita sadari, seperti jantung, pernapasan, dan sistem pencernaan.
Saraf ini merupakan komponen krusial dari sistem saraf otonom, yang berperan dalam memicu respons relaksasi untuk menenangkan tubuh.
Bukti-bukti ilmiah mengenai suara ‘om’
Dalam penelitian yang diterbitkan di International Journal of Yoga, perasaan getaran saat mengucapkan suara ‘om’ mungkin dapat merangsang saraf vagus dan memengaruhi otak.
Penelitian lain pada tahun 2022 yang dimuat dalam jurnal Sec. Emotion Science menyatakan bahwa mengucapkan suara ‘om’ dapat membantu seseorang mengatur emosinya terhadap stimulus negatif.
Di sisi lain, penelitian dalam Jurnal Nasional Fisiologi, Farmasi, dan Farmakologi menemukan dampak positif yang signifikan terhadap aspek psikologis dan kognitif pada seseorang yang secara rutin mengucapkan suara ‘om’ setiap hari.
Bagaimana bunyi ‘om’ mampu menenangkan bayi yang sedang menangis?
Dokter spesialis anak di Amerika Serikat, Alison Mitzner, MD, menyatakan bahwa meskipun penelitian mengenai dampak khusus suara ‘om’ terhadap bayi masih terbatas, namun sudah ada cukup banyak bukti yang menunjukkan bahwa suara tertentu dapat membantu bayi merasa lebih tenang.
Para ahli mengira suara ‘om’ memiliki manfaat yang mirip dengan suara tenang lainnya sepertiwhite noiseatau lagu Nino Bobo, yang telah terbukti efektif dalam menenangkan bayi.
“Getaran frekuensi rendah dari suara ini mungkin mirip dengan irama suara yang didengar bayi saat berada di dalam kandungan, yang telah diketahui memberikan efek menenangkan,” katanya, sebagaimana dilaporkan dariParents.
Karena dilakukan berulang, suara ‘om’ juga mampu menutupi suara sekitar, mirip denganwhite noise.Mendengar suara tersebut dapat membuat bayi merasa nyaman, sehingga lebih cepat tenang.
Mitzner menyebutkan bahwa bayi yang sensitif terhadap suara tiba-tiba, sehingga kehadiran suara latar yang stabil dapat memberikan ketenangan.White noisemisalnya, dengan menggunakan rentang frekuensi yang sama untuk menciptakan suasana sekitar yang menenangkan.
Namun, Mitzner menambahkan bahwa setiap bayi mungkin memiliki reaksi yang berbeda terhadap paparan suara-suara tersebut.
Apakah suara “om” bisa menenangkan karena energi positif?
Berdasarkan pendapat ahli parenting di Amerika Serikat, Hannah Keeley, keberhasilan suara ‘om’ dalam menenangkan bayi disebabkan oleh energi positif yang dihasilkan oleh orang tua.
“Bukan hanya suaranya atau bahkan getarannya, tetapi energi yang dihasilkan dari orang tua,” kata Keeley, yang juga dikenal dengan julukanThe Baby Whisperer.
Teknik suara ‘om’ mampu menenangkan orang tua, dan energi tersebut kemudian disebarkan serta diterima oleh bayi. Dengan kata lain, jika orang tua tenang maka bayi juga akan merasa tenang.
Selain menggunakan suara ‘om’, Ibu sebenarnya juga dapat menerapkan metode serupa dengan suara berulang lainnya seperti ‘ssshhhhh’.
Tips lain untuk membuat bayi yang menangis menjadi tenang
Mitzner juga menyoroti beberapa cara lain yang telah terbukti ampuh dalam menenangkan bayi yang sedang rewel:
1. Membedong
Membedong atau swaddlingdapat menjadi metode yang efektif dalam menenangkan bayi, karena meniru perasaan yang dialaminya saat masih berada di dalam kandungan.
2. Menggerakkan atau perbuatan tubuh
Gerakan mengayun yang perlahan juga mengingatkan bayi pada irama gerakan yang mereka alami saat berada di dalam kandungan. Ibu dapat menerapkan metode ini, misalnya dengan membawa bayi menggunakan kerahiman sambil berjalan perlahan.
3. Berbagai suara menenangkan
Suara yang berulang dan menenangkan menyerupai suara yang terdengar di dalam kandungan. Contohnya seperti lagu nina bobo yang lembut atau suara ‘shhh’ juga dapat memberikan efek yang bermanfaat.
4. Sentuhan atau usapan
Membawa bayi dengan lembut, memeluknya erat, atau mengusap punggung dan perutnya secara halus mampu menciptakan perasaan aman.
Berikut adalah beberapa variasi dari kalimat yang diberikan: 1. Inilah ulasan mengenai berbagai hal terkait suara ‘om’ yang dapat membantu menenangkan bayi yang sedang rewel, serta metode-metode lain yang bisa diterapkan. 2. Berikut ini adalah penjelasan tentang segala sesuatu mengenai suara ‘om’ yang bermanfaat untuk menenangkan bayi yang tidak tenang, beserta cara-cara alternatif lainnya. 3. Ini merupakan rangkuman mengenai informasi seputar suara ‘om’ yang efektif dalam menenangkan bayi yang rewel, serta pendekatan-pendekatan lain yang bisa dilakukan. 4. Berikut ini adalah ulasan lengkap tentang suara ‘om’ yang digunakan untuk menenangkan bayi yang sedang rewel, serta beberapa cara lain yang bisa dicoba. 5. Berikut ini adalah penjelasan mengenai berbagai aspek terkait suara ‘om’ yang berguna untuk menenangkan bayi yang tidak tenang, beserta metode-metode lain yang tersedia.
Kapan Kejadian Night Terror pada Bayi Terjadi? Ini Waktu, Tanda, Penyebab & Cara Mengatasinya
Bayi Mengalami Cegukan Saat Tidur, Hal-Hal yang Harus Diperhatikan
Penyebab Bayi Baru Lahir Sering Kaget Seperti KejangBagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk joinkomunitas Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
