Jika kamu suka berolahraga di rumah, besar kemungkinan kamu mengenal posisi plank . Mengambil posisi…
latihan
9 Gerakan Peregangan Cepat Atasi Kehilangan Energi Setelah Lari
Siapa yang suka olahraga lari? Lari dikenal luas punya banyak manfaat, mulai dari menyehatkan jantung…
Cara Membakar Lebih Banyak Kalori dengan Latihan Angkat Beban Efektif
Latihan angkat beban bukan hanya soal membentuk otot atau menambah kekuatan, lho . Banyak yang…
5 Kesalahan Umum Saat Lari Pagi yang Dapat Meningkatkan Tekanan Darah Tinggi
Lari pagi jadi salah satu cara favorit banyak orang buat menjaga kesehatan dan semangat di…
Apakah Squat Benar-Benar Berbahaya untuk Lutut?
Squat merupakan latihan yang bagus untuk melatih tubuh bagian bawah. Ditambah, squat juga menjadi gerakan…
No More Posts Available.
No more pages to load.