Beberapa orang melakukan pengukuran saat berolahraga. Tujuannya adalah untuk mengawasi tingkat intensitas, perkembangan, bahkan kondisi…

Cara Membangun Kekuatan Efektif dengan Metode 6-12-25
Metode latihan 6-12-25 sudah lama populer di kalangan binaragawan dan pelaku CrossFit, kemungkinan karena efek…