Apakah kamu baru saja menjadi Ibu? Mungkin podcast ‘Cerita Moms’ ini bisa jadi teman kamu!
Podcast Cerita Moms hadir sebagai
partner
para Ibu muda yang tengah mempersiapkan diri menjalani peran barunya. Dikemas dengan santai, Ibu muda bisa berbagi pengalaman nyata sambil mencari solusi dari para dokter dan ahli dalam bidangnya.
Yes, kamu nggak perlu bingung lagi mencari sumber referensi terpercaya, karena kamu bisa bertanya langsung dengan dokter dan ahli yang dihadirkan Cerita Moms. Pada episode pertamanya, Cerita Moms menghadirkan pembahasan menarik terkait mitos dan fakta seputar kehamilan. Berbagai kepercayaan, tradisi, atau pandangan di masyarakat tentang kehamilan masih banyak beredar dalam keseharian yang tentunya membuat para Ibu muda kesulitan dalam menyaring informasi yang baik dan benar untuk mempersiapkan dirinya menjalani peran sebagai Ibu.
Lirik 3 Makeup Dior Backstage yang Super Gemas dan Playful!
Menghadirkan dokter spesialis
Menariknya,
podcast
ini juga menghadirkan dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Ardiansjah Dara, Sp. OG, untuk mengupas beberapa mitos seputar kehamilan. Dalam episode tersebut, ia memberikan pandangan secara medis terkait makanan pedas untuk ibu hamil.
“Makan makanan pedas yang berlebihan akan menaikkan asam lambung. Soalnya, orang hamil lambungnya sensitif. Makan pedas di trimester pertama harus diminimalisir. Kalau trimester 2-3, asam lambung sudah turun, tapi tetep dibatasi tergantung kondisi si ibu. Jika ibunya terkena
maag
maka si ibu tidak bisa makan dengan baik sehingga asupan yang masuk tidak optimal. Hal itu akan berpengaruh terhadap janinnya, Nutrisi untuk bayi akan berkurang,”
“Ketika asam lambung naik sampai ke leher maka lidah bagian belakang akan terasa pahit sehingga si Ibu cenderung perlu sesuatu untuk menghadang si pahit tersebut, seperti butuh sesuatu yang kuat seperti pedas atau manis,” tutur dr. Ardiansjah Dara, mengutip dari siaran pers.
Beauty for a Better Life: Ketika Kecantikan Bertemu Kepedulian Lingkungan!
Topik yang menarik untuk disimak
Menurut dr. Ardiansjah, anggapan bahwa ibu hamil harus makan banyak karena “makan untuk dua orang” itu cuma mitos. Faktanya, nafsu makan memang biasanya meningkat setelah trimester pertama karena mual dan muntah mulai mereda. Tapi hati-hati, di trimester dua, gula darah alami ibu hamil cenderung naik untuk menyuplai janin. Kalau asal makan, risiko diabetes gestasional bisa meningkat, meski nggak punya riwayat diabetes sebelumnya. Jadi, porsi makan harus seimbang: setengah piring protein, seperempat karbohidrat, sisanya serat.
Selain itu, pola makan di Indonesia yang didominasi karbohidrat kurang ideal, apalagi untuk Ibu hamil. Yang seharusnya diperbanyak justru protein, karena fungsinya sebagai zat pembangun sangat penting, nggak cuma untuk pertumbuhan janin, tapi juga untuk pemulihan tubuh pasca melahirkan, baik persalinan normal maupun sesar. Kurang protein bisa bikin proses penyembuhan jadi lebih lama, lho!
Mengenal Kebaya Nitik yang Dipakai Maia Estianty, Busana Adat Jawa yang Penuh Makna!
Jadi, bagi kamu yang sudah menjadi Ibu muda dan ingin menjalani peran dengan ekstra, mungkin
podcast
Cerita Moms bisa jadi salah satu media belajar kamu!
Image: dok. Cerita Moms
