Pemeliharaan tubuh kerap diasumsikan sebagai hal yang ditujukan hanya untuk wanita. Akan tetapi, dengan berjalannya waktu, semakin banyak laki-laki yang mulai mengenali pentingnya merawat diri sendiri. Pemeliharaan tubuh bukan cuma tentang tampil menarik, melainkan juga termasuk usaha dalam mempertahankan kondisi kulit, rambut, serta kebersihan badan secara keseluruhan.
Ternyata, berbagai studi mengindikasikan bahwa laki-laki yang menjaga kondisi fisiknya dengan hati-hati umumnya lebih yakin dirinya dan memiliki pesona yang lebih besar dalam konteks sosial serta pekerjaan. Sekarang, jasa perawatan tubuh bagi laki-laki menjadi semakin terjangkau dan disesuaikan untuk melayani keperluan kaum adam tersebut.
Berikut adalah kelima macam perawatan tubuh yang harus diuji oleh kaum pria untuk tampil lebih atraktif dan berdaya tarik. Ayo kita bahas hingga selesai.
1. Eksfoliasi wajah
Eksfoliasi wajah tidak hanya diperlukan oleh wanita, melainkan juga oleh pria. Karena kulit pria juga mengalami paparan polusi, debu, serta radiasi UV dari matahari sehingga dapat membuat kulit menjadi kelihatan kusam dan lebih mudah terserang beberapa jenis gangguan, misalnya komedo, jerawat, hingga kekeringan pada kulit.
Mengutip dari laman
GoodRx
Dijelaskan bahwa eksfoliasi wajah dapat memperdalam kebersihan pori-pori, menyingkirkan sel-sel kulit mati, serta melembabkan kulit sehingga terlihat lebih segar. Proses perawatan ini juga memiliki manfaat dalam mengurangi iritasi, mengendalikan produksi sebum berlebihan, dan mempromosikan pembentukan kolagen yang esensial untuk mencegah penuaan prematur.
2. Manikur dan pedikur
Lelaki kerap melupakan perawatan pada tangan dan kakinya. Sebenarnya, kuku yang bersih serta dirawat dengan baik dapat menunjukkan penampilan yang rapi dan sehat. Proses manikur dan pedikur bukan sekadar untuk memperindah kukunya saja, namun juga membawa banyak keuntungan dari segi kesejahteraan tubuh bagian tangan dan kaki tersebut.
Mengutip dari
Cosmetics Info
Dijelaskan pula bahwa perawatan ini dapat membantu untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, melembutkan telapak tangan dan kaki, serta mencegah pertumbuhan kuku ke dalam yang berpotensi menyebabkan rasa sakit. Di samping itu, manikur dan pedikur juga memiliki fungsi untuk mengurangi resiko terkena infeksi jamur pada kuku.
3. Perawatan gigi
Giginya yang cerah dan terjaga dapat memperkuat penampilan seseorang dengan cara substansial. Tetapi, rutinitas konsumsi minuman semisal kopi atau teh, ditambah aktivitas merokok, seringkali menciptakan bercak di gigi. Sehingga, gigi mungkin kelihatan lebih gelap dan suram. Menghadapi masalah tersebut, tindakan perawatan mulut seperi harus dilakukan.
scaling
dan
bleaching
Sangat direkomendasikan, khususnya untuk pria yang ingin meningkatkan rasa percaya dirinya.
Mengutip dari laman
Mouth Healthy
, dijelaskan bahwa
scaling
bermanfaat dalam mencegah penumpukan plak dan karang gigi yang dapat memicu gangguan pada gusi. Di samping itu,
scaling
Selain itu, dapat pula menekan bau nafas tak sedap serta mencegah penumpukan kerusakan pada gigi. Walaupun kunjungan rutin ke dokter gigi sangat diperlukan, merawat kesegaran mulut secara harian pun sama pentingnya. Oleh karena itu, pastikan Anda menyikat gigi minimal dua kali dalam sehari guna mempertahankan kesehatan gigi dan aroma nafas yang fresh.
4. Perawatan rambut
Banyak laki-laki mengalami beragam permasalahan pada rambut mereka, mulai dari ketombe, kerontokkan sampai dengan minyak di kulit kepala. Karena alasan tersebut, melakukan perawatan rambut secara berkala adalah suatu keharusan agar dapat memelihara kondisi kulit kepala serta menekan risiko botak dini.
Salah satu opsi perawatan yang dapat Anda pikirkan adalah proses detoksifikasi pada rambut. Sebagaimana dikutip dari situs tersebut,
Klik Dokter
Dijelaskan bahwa detoks rambut adalah teknik pembersihan yang ampuh dalam menghilangkan racun, residu bahan kimia, polusi, serta zat-zat berbahaya lainnya yang menumpuk pada rambut dan kulit kepala. Proses ini mendukung pembersihan folikel rambut agar lebih bersih, membuat mereka terbuka lebar sehingga memfasilitasi pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat dan kuat.
5. Eksfoliasi tubuh
Merawat tubuh tak kalah penting dari merawat wajah atau rambut. Laki-laki yang aktif di luar ruangan biasanya punya kulit badan lebih kasar dikarenakan terpaan sinar ultraviolet dan pencemaran udara. Untuk itu, melakukan scrubbing pada tubuh secara berkala amat direkomendasikan guna mempermudah penghilangan sel-sel kulit mati serta menjamin keadaan kulit tetap bugar.
Mengutip laman
WebMD
, dijelaskan bahwa
eksfoliasi tubuh
seperti
body spa
menyediakan beragam keuntungan untuk kesehatan fisik, diantaranya adalah menghidratar kulit, menenangkan pikiran dari tekanan, memperbaiki aliran darah, serta menciptakan rileksasi dan peremajaan lengkap. Teknik pemeliharaan semacam urutan tradisional, terapi aroma, dan rendaman uap dapat mendukung tubuh menjadi lebih fresh dan vital meski telah melalui rutinitas yang padat.
Dari sekarang, tak ada alasan lagi untuk menyepelekan pemeliharaan kesehatan tubuh. Oleh karena itu, jangan sungkan untuk menyisihkan waktu lebih untuk menjaga diri Anda, sebab merawat diri merupakan bentuk tabungan di masa depan bagi kesegaran Anda.
