Kulit yang luka dan memerah sering kali kita temukan di beragam situasi. Kadang-kada, munculnya luka itu terjadi tanpa kita sadari dan sumbernya pun tak jelas bagi kita.
Meskipun luka pada kulit dan iritasi merah adalah hal biasa, tetapi sebaiknya jangan diabaikan begitu saja. Jika kulit mengalami kerusakan secara berkala tanpa penanganan yang sesuai, bisa memicu masalah kulit yang lebih besar.
Beberapa zona pada badan cenderung mudah terkena iritasi atau ruam merah, di antaranya adalah puting susu, daerah selangkangan, serta sisi paha. Faktor penyebab hal ini beragam, termasuk karena gesekan, kepanasan, sampai berkeringat.
Apabila teman-teman di Grid cenderung mengalami iritasi atau kemerahan pada kulit, berikut terdapat beberapa tindakan preventif yang dapat diterapkan. Seperti dikutip dari everydayhealth.com, mari kita intip seluruh detailnya!
1. Pakai Pakaian Terbuat dari Kain yang Menyehatkan Mata
Pada setiap aktivitas, lebih baik memakai pakaian dari bahan yang nyaman di kulit. Bahan-bahan yang lembut dan adem akan menurunkan risiko iritan pada kulit.
Bagi pakaian yang dikenakan sehari-hari, dapat memilih bahan
breathable
Yang mengizinkan pergerakan udara masuk dan keluar. Salah satu bahan bernama breathability yang banyak diminati adalah katun serta linen.
Selanjutnya untuk olahraga, dapat memilih pakaian yang memiliki tambahan tersebut.
moisture-wicking
yang mampu meresapkan keringat dengan efisien. Dengan begitu, keringat tidak tertinggal secara berlebihan pada bagian luarnya kulit yang akhirnya bisa menyebabkan timbulnya ruam kemerahan.
2. Pilh Pakaian Berdasarkan Size Yang Tepat
Ukuran pakaian mempengaruhi risiko munculnya luka di kulit, khususnya saat beraktivitas fisik. Pilihlah pakaian dengan ukuran yang tepat, jangan sampai terlalu sempit. Hindari menggunakan pakaian yang longgar karena dapat mengurangi rasa nyaman.
Pakaian olahraga harus diperhatikan juga dari segi Jahitannya, pastikan tidak terlalu ketat dan seperti menekan kulit. Sebaiknya pilihlah pakaian berlabel seamless agar lebih nyaman digunakan.
3. Terapkan Produk Perawatan Kulit Khusus
Untuk mencegah iritasi kulit, Anda dapat memakai beberapa jenis perawatan kulit spesifik. Terdapat berbagai macam produk pencegah iritasi yang tersedia di pasaran, misalnya salep penghilang iritasi atau jel petrol.
Pemanfaatan barang itu bisa menyediakan coating ekstra yang bertujuan untuk menjaga kulit terhindar dari gesekan. Umumnya, peralatan ini diterapkan di bagian-bagian yang rawan lecet sebelum memakai pakaian.
4. Memelihara Kebersihan dan Kesetanan Kulit
Kehumid-an akibat keringat serta suhu udara yang tinggi bisa menyebabkan gangguan pada kulit hingga menjadi merah dan luka. Oleh sebab itu, sangat diperlukan upaya mempertahankan kondisi kulit tetap bersih dan kering.
Apabila kamu sering melakukan kegiatan di luar ruang tiap harinya, jangan lupa membawa handuk atau lap basah guna menghapus keringat. Alternatif lainnya adalah memakai pakaian yang mampu meresap keringat dengan efektif namun tetap membuatmu merasa nyaman.
Apabila keringat telah membuat pakaian Anda betul-betul basah, tidak apa-apa untuk menukarnya dengan pakaian yang lebih kering. Di samping meminimalisir iritan, menjaga kesucian diri pun bisa membantu mencegah timbulnya gangguan pada kulit.
(*)
