– Menggunakan sunblock telah menjadi suatu keharusan dalam rangkaian perawatan kulit. Produk ini berfungsi sebagai pelindung terhadap radiasi sinar ultraviolet yang dapat memicu timbulnya kanker. Namun, bagaimana sebenarnya langkah-langkah penggunaan sunblock agar mendapatkan efek optimal?
Menurut laman Health Harvard Edu, metode paling efektif untuk menjaga kulit tetap aman dari risiko kanker adalah dengan menghindari paparan langsung sinar matahari.
Menurut American Academy of Dermatologists, radiasi ultraviolet dan infra merah dapat melewati lapisan sunblock. Oleh sebab itu, tabir surya janganlah dipandang seperti benteng anti-sinar matahari yang sempurna; waktu di luar ruangan tetap harus dibatasi meskipun telah menggunakan sunblock.
Menggunakan tabir surya memang penting, tetapi harus diimbangi dengan pemakaian pakaian lengan panjang serta pakai topi guna melindungi kulit dari terpaan sinar matahari antara pukul 10 pagi sampai 4 sore.
Bagaimana Cara Menggunakan Sinar Matahari yang Tepat agar Perlindungan pada Kulit Maksimal?
Situs web Frank Ross Pharmacy menyediakan panduan tentang bagaimana menggunakan sunblock dengan efektif untuk perlindungan optimal terhadap radiasi ultraviolet matahari, sebagaimana dijelaskan seperti ini:
Menentukan Sunscreen yang cocok berdasarkan tipe kulit Anda
Pastikan Anda menentukan pilihan sunblock yang cocok dengan tipe kulit Anda. Untuk kulit berjerawat dan cenderung menghasilkan minyak lebih banyak, gunakanlah sunblock bertekstur ringan seperti gel atau lotion. Sementara itu, bagi pemilik kulit normal hingga kering dapat menggunakan sunblock dalam bentuk cream. Jika memiliki kulit sensitif, sebaiknya anda mencoba sunblock yang terbuat dari bahan zinc oxide atau titanium dioxide.
Semua sunscreen itu bisa Anda pakai sehari-hari, jangan lupa lihat kandungan SPFnya. Sunscreen dengan SPF 30 atau lebih bisa melindungi kulit Anda dengan maksimal.
2. Aplikasikan sunblock pada wajah 15 hingga 20 menit sebelum meninggalkan rumah.
Sunscreen perlu beberapa saat untuk menghasilkan lapisan perlindungan pada kulit Anda. Oleh karena itu, aplikasikan sunscreen 15 menit sebelum meninggalkan rumah supaya efektivitas perlindungan sunblock menjadi lebih optimal.
3. Pakai secukupnya
Tiap area pada badan butuh takaran sunblock yang beda. Jangan sampai kekurangan atau justru kelewat batas. Bagi wilayah bibir, sebaiknya gunakan lip balm dengan kandungan SPF agar dapat menjaga bibir tetap lembab serta melindungi dari paparan sinar ultraviolet.
Untuk wajah, gunakan jumlah yang setara dengan lebar dua jari Anda, dan untuk area tubuh lainnya,gunakan dua sendok makan penuh.
4. Ulangi aplikasinya setiap dua jam satu kali
Banyak individu melakukan kesalahan dengan menggunakan tabir surya hanya satu kali dalam sehari. Sebenarnya, agar mendapatkan perlindungan optimal, Anda harus menerapkannya kembali setiap dua jam sekali. Khususnya ketika Anda berenang atau sedang aktif dan banyak berkeringat.
5. Terus gunakan tabir surya meski hari sedang mendung
Radiasi ultraviolet dapat melewati kaca jendela serta kabut danawan, oleh karena itu lebih baik gunakan sunblock setiap harinya termasuk saat cuaca suram ataupun bila hanya berada di dalam rumah.
6. Oleskan tabir surya kemudian lanjutkan dengan skincare dan makeup yang berkualitas.
Sunscreen harus digunakan sebagai langkah terakhir dalam prosedur perawatan kulit, sebelum mengaplikasikan makeup. Apabila Anda menggunakan foundation, gunakanlah setting spray atau bedak yang memiliki kandungan SPF supaya lebih mudah untuk menambahkan lagi sunscreen setiap dua jam sekali.
Mistakes dalam penggunaan sunscreen yang perlu dicegah
Setelah memahami bagaimana menggunakan sunblock dengan efektif, Anda perlu menjauhi beberapa kesalahan di bawah ini.
Menggunakan dengan takaran kecil hingga proteksi kurang optimal
Jangan menambahkan lagi tabir surya, meskipun keringat, air, serta gesekan dapat memudarkan perlindungan yang telah dioleskan.
Menggunakan sunscreen yang kadaluarsa yang sudah berkurang khasiatnya
Tidak mengoleskan sunscreen di area penting seperti telinga, leher, dan kaki.
