Di dalam kehidupan, terdapat saat di mana kita bakal merasakan betul-betul kesendirian. Ini bisa disebabkan oleh persahaban yang semakin jarang bertemu, perubahan tahap dalam hidup, atau mungkin kita pun mulai menyeleksi hubungan mana yang sesungguhnya positif serta mana yang kurang baik untuk diri kita.
friendless
Atau ketika periode tertentu Anda merasa tidak memiliki sahabat dekat yang dapat diajak sharing, itu bisa membuat perasaan kesepian dan penderitaan dalam diri seseorang muncul. Meskipun demikian, bukan berarti hidup telah usai bagi Anda!
Sebaliknya, jika Anda tahu bagaimana menghadapi fase tersebut,
friendless
dapat menjadi masa tersohor bagi perkembangan diri. Berikut adalah kelima persiapan yang dapat Anda lakukan guna menyongsong tahap tersebut.
friendless
Dengan penuh perhatian. Ayo dengarkan bersama-sama hingga akhir!
1. Validasi perasaan sepi
Merasa kesepian, terabaikan, atau tak terlihat merupakan emosi yang normal saat berada dalam tahap tertentu.
friendless
Eits, tidak perlu terburu-buru untuk menyingkirkannya atau merasa bersalah ketika mengalaminya. Mengakui bahwa kondisi emosionalmu saat ini kurang baik, dan rasa sakit akibat kehilangan seorang teman adalah hal yang wajar. Menciptakan ruang bagi perasaan tersebut dapat mempermudah kita dalam menjaga integritas dengan diri sendiri.
Tetapi, sangatlah penting agar jangan sampai perasaan tersebut bertahan lama dan mendominasi hidupmu. Sesudah Anda menyadari bahwa Anda merasa kosong atau hampa, ambillah alih kendali atas diri sendiri dan cepat pulih. Jangan biarkan kesendirian menjelma menjadi bagian dari siapa Anda. Karena pada dasarnya, Anda bukan seseorang yang selalu merasa kesepian; Anda hanya tengah melalui suatu periode tanpa banyak kegembiraan! Mengerti bedanya, karena ini adalah tahap.
friendless
akan segera terlewati.
2. Kembangkan hubungan lebih dalam dengan diri Andasendiri
Ketika alam sekitar tampak tenang, ruang batin Anda mungkin malah dapat memberikan ketenangan. Usahakanlah untuk mempelajari lebih lanjut tentang identitas pribadi Anda tanpa dipengaruhi oleh pergaulan atau kawan-kawannya. Hal apakah yang membawa arti bagi kehidupan Anda? Aktivitas seperti apa yang bisa dilakukan selama ber jam-jam namun tidak menimbulkan rasa jenuh? Pertanyaan-pertanyaan tersebut bisa menjadi metode efektif untuk mendalami pemahaman akan diri Anda sendiri.
Sediakan waktu untuk menjalani kebiasaan baru, merenungi hobi lamamu yang mungkin telah dilupakan, atau cukup bersantai dalam kediamanmu tanpa ada tekanan. Ketika kau sudah senang dengan dirimu sendiri, maka tidak akan lagi mencari pasangan sebagai cara melarikan diri, namun hanya sebagai penambah kesempurnaannya saja. Hal ini bukankah cuma membangkitkan ketahanan batinmu saat berada dalam kesendirian, tetapi juga membantu agar tidak lagi bergantung pada penerimaan orang lain.
3. Konsentrasikan diri Anda pada proyek pribadi
Fase
friendless
Seringkali disertai oleh area yang lebih besar, yakni waktu, pemikiran, serta ruang emosi. Hal ini dapat menjadi kesempatan berharga untuk berkonsentrasi pada hal-hal yang dulunya sukar dicapai akibat gangguan sosial yang berlebihan. Memiliki projek personal seperti penulisan, mempelajari bahasa baru, hingga menyusun ulang kamarmu dan gaya hidupmu secara umum, mampu menghasilkan perasaan pencapaian meski dalam situasi kosong.
Di luar pengisian waktu dengan kegiatan bermanfaat, projek personal juga dapat membantu Anda merasa lebih terpenuhi dan memiliki kendali atas hidup sendiri. Saat fokus pada apa pun yang menjadi bidang ahli Anda serta disukai, ini akan menyegarkan kembali keyakinan diri yang mungkin pernah sirna. Tidak tertutup kemungkinan bahwa di sinilah Anda bertemu dengan kelompok baru yang sefrekuensian sehingga mendukung pertumbuhan individu Anda!
4. Luaskan lingkup pertemanan tetapi hindari harapan yang berlebihan
Walaupun sekarang kamu merasa kesepian, hal tersebut tidak berarti kamu mesti tertutup sepenuhnya. Usahakan untuk mengembangkan pergaulanmu secara bertahap dan pelan-pelan, namun dengan harapan yang lebih rendah daripada biasa. Kunjungi kelas-kelas saja terlebih dahulu.
online
, bergabung dengan komunitas pembaca, atau paling tidak mengikutinya
workshop
Kreativitas dapat memberi peluang untuk bertemu orang-orangan baru tanpa perlu khawatir harus segera menjadi dekat atau serasi.
Dengan cara seperti itu, Anda memberikan kesempatan kepada hubungan baru berkembang secara organik. Akan tetapi, penting untuk dipahami bahwa ini bukan berarti Anda tengah mencari gantian dari sahabat lama. Yang sebenarnya Anda lakukan adalah merengkuh kemungkinan bertemu individu-individu yang lebih cocok dengan versi diri Anda saat ini. Kadang-kadang, momen-momen paling indah muncul pada waktunya sendiri ketika kita tak memburunya secara cepat dan gegabah.
5. Beri pemahaman bahwa ini hanya merupakan sebuah tahap saja.
Saat merasakan kesendirian yang mendalam, bisa saja terasa tak ada habis-habisnya. Tetapi, sama halnya dengan perubahan musim, periode ini juga pasti akan berlalu.
friendless
Ini juga akan berlalu. Ingatlah bahwa engkau tak tengah dijatuhi hukuman! Engkaulah yang dikaruniai tempat untuk menyaksikan kehidupan dengan sudut pandang yang tenang dan baru, yang malahan mengantarkan pada kedamaian serta pengetahuan dalam tentang diri sendiri.
Dengan memahami bahwa
friendless
Hanya merupakan suatu tahap, kamu dapat menghadapi hal ini dengan lebih tenang. Jangan buru-buru meninggalkan rasa sepi, tetapi juga jangan sampai tenggelam di dalamnya. Perlahan-lahan, terus tingkatkan koneksimu dengan diri sendiri, dan yakinlah bahwa saat sudah waktunya, sahabat yang sesuai akan muncul secara alami.
Menjalani fase
friendless
Bukan berarti Anda gagal dalam bersahabat. Justru mungkin ini merupakan kesempatan untuk memahami diri sendiri dengan lebih mendalam dan merombak kembali.
value
Dirikanlah dirimu sendiri, serta siapkan diri untuk menghadapi besok dengan lebih baik. Rayakan setiap detik dalam kehidupanmu, oke!
