Dalam serial
Upin & Ipin
, Opah sering terlihat menikmati acara TV sambil tertidur di kursi putih bertabur bunga yang selalu jadi favoritnya. Tetapi ada lebih dari itu; Opah juga rutin melaksanakan berbagai kegiatan positif saat berada di dalam rumah. Tentu saja, menjalani hari-hari dengan cuma duduk diam di rumah bisa sangat menyebalkan khususnya jika sendirian dan tak ada hal lain untuk dilakukan.
Kakek nenek milik Upin dan Ipin biasanya tinggal sebatang kara saat cucu-cucunya meluncur ke sekolah buat belajar. Tempat tinggal mereka bersama Opah, Kak Ros, Upin serta Ipin punya area depan-belakang cukup leluasa. Kak Ros sang kakak sulung dalam famili kerap nampak membersihkan bagian depan rumah yang menghadap jalanan akibat daun-daun rontok dari pepohonan tersebut. Di samping Kak Ros, Opah juga tampak melakukan beberapa tugas domestik lagi.
Walaupun Opah telah memasuki usia senja, dia masih melaksanakan beberapa tugas rumah tangga. Oleh karena itu, Opah tidak hanya menghabiskan waktunya dengan duduk-duduk saja di dalam rumah, loh! Ayo kita lihat aktivitas apa sajakah yang dilakukan oleh Opah ketika dirumah.
1. Membaca
Saat duduk di tempat favoritnya, Opah tak cuma nonton TV atau tiduran, tapi kadang-kadang ia juga baca buku serta suratkabar yang ada di rumah. Di saat cucunya penasaran dengan isi buku atau suratkabar yang tengah dibacanya, Opah senantiasa membagikan cerita tentang informasi apa saja yang sudah dia dapatkan lalu menyampaikannya pada sang cucu.
Membaca adalah suatu aktivitas yang memberikan manfaat besar. Informasi yang dikonsumsi melalui pembacaan ini kemudian tersimpan di dalam benak kita. Lebih dari itu, untuk orang lanjut usia layaknya Opah, membaca memiliki nilai kesehatan yang tinggi bagi otak; hal tersebut dapat mengurangi risiko sakit demensia sekaligus merangsang peningkatan fungsi pengenalan dan pemeliharaan kenangan (menguatkan memori).
2. Berkebun
Pada sejumlah episod ditampilkan saat Opah dan Kak Ros tengah merawat taman di bagian belakang huniannya. Ragam sayuran yang dibudidayakan dalam kebun itu sangat beragam, mulai dari cabai sampai tomat, semuanya terdapat pada lahan Opah. Tidak jarang pula Opah mengolah masakan menggunakan sayuran hasil panennya sendiri. Di samping buah-buahan, Opah juga menanami anggrek sebagai salah satu jenis tanaman favoritnya.
Aktivitas bertani pastinya menyimpan berbagai keuntungan, tidak hanya memperoleh hasil panen, tetapi juga memberikan dampak positif untuk kesejahteraan tubuh. Untuk seseorang dengan usia lanjut layaknya Opah, tugas ini dapat dimaksud sebagai perawatan alami, dikarenakan berguna dalam meredakan stres dan menambah gerakan jasmani. Oleh karena itu, pertanian bisa dipertimbangkan sebagai pilihan saat melakukan aktifitas di hunian.
3. Memasak
Kegiatan pokok yang dilakukan oleh Kak Ros adalah memasak. Akan tetapi, dia tak melakukannya sendirian, lantaran Opah kerap ikut bergabung di dalam dapur bersama Kak Ros untuk menyiapkan hidangan-hidangan yang nanti akan dinikmati selama sarapan, makan siang ataupun makan malam. Ragam menu pun tersaji, mencakup pilihan antara daging dan sayuran. Menyediakan masakan buatan sendiri menggunakan bahan-bahan segar dari ladang mereka tentu saja lebih baik bagi kesehatan.
4. Membersihkan rumah
Tugas-tugas rumah tangga umumnya tampak diselesaikan oleh Kak Ros. Akan tetapi, Opah pun kadang-kadang menanganinya bila Kak Ros tak berada di rumah. Saat Kak Ros pergi ke sekolah, Opah nampak sibuk merapikan area luar rumah seperti menyapu daun-daun kering. Untuk menjaga agar hunian menjadi nyaman tentunya dibutuhkan kondisi bersih di setiap sudutnya; maka dari itu, Opah bukannya cuma mengharapkannya pada Kak Ros sendiri sebagai penjamin kebersihan rumah tersebut.
Berada di rumah memang sering kali membosankan, walaupun kita sudah memiliki smartphone untuk menjelajahi media sosial. Namun demikian, perasaan jenuh pastinya muncul tanpa aba-aba. Agar dapat menyelesaikan kesendirian itu, berbagai aktivitas bermanfaat yang kerap dikerjakan nenek saya bisa dicontoh. Mari kita coba terapkan pola hidup lebih baik lagi.
